Monika Goncalves
Trainier‘ mit uns im M PILATES STUDIO: M steht für Mitte und innere Stabilität. Mit professionellem Pilates Training stärkst du dein Körperzentrum und schaffst die Basis für einen gesunden Körper – lebenslang. Die Ausbildung aller Pilates Trainerinnen im M PILATES STUDIO zum Certified STOTT PILATES® Instructor garantiert dir Training auf höchstem Niveau. Erlebe‘ ganzheitliche Körperarbeit nach den Original Methoden seines Erfinders Joseph H. Pilates.
TRX Suspension Training & Pilates
Neu: immer montags und mittwochs
Die Kombination von TRX mit den Prinzipien des Pilates eröffnet eine neue Dimension des funktionellen Core-Trainings. „Durch die instabile Lage in und an beweglichen Seilen wird dein Körper gezwungen sich immer wieder zu stabilisieren, Gleichgewicht zu halten und die wichtigen Powerhouse-Muskeln einzusetzen.“ <Monika Goncalves>
Sinopilates
Eine perfekte Mischung aus kraftvollen Pilatesübungen und meditativen Qigong Bewegungsabläufen, ein Wechsel aus Anspannung und Entspannung, aus Dynamik und Statik. Diese besondere Trainingsform wurde von TCM-Spezialist Professor Dr. med. Johannes Greten entwickelt und wird exklisiv nur im M Pilates Studio angeboten.
Pilateskurse
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Pilates Kursplaner
Plane deine Pilates Trainingsstunden online! M PILATES STUDIO bietet dir differenzierte Trainingslevel, die auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind: Pilatesstunden in Kleingruppen, Training an Original STOTT Pilates Reformern.
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M Pilates Studio
Monika Goncalves
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Stott Pilates
STOTT ist die weltweit führende Ausbildungs-Institution mit Hauptsitz in Toronto (Kananda) und wird häufig als Königsklasse der Pilates-Schulen bezeichnet. STOTT PILATES orientiert sich an den original von Joseph H. Pilates entwickelten Trainingsmethoden und -geräten. So ist STOTT PILATES zu einer Art Qualitätssiegel für die Originallehre geworden.
Joseph Pilates
"Physical fitness is the first requisite of happiness."
